Bajarse de la cama
Es normal sentirse un poco débil después de la cirugía. Bajarse de la cama después de la operación no siempre es fácil, pero estar levantado le ayudará a sanar más rápidamente.
Trate de bajarse de la cama por lo menos de 2 a 3 veces al día para sentarse en una silla o caminar un poco cuando el personal de enfermería se lo permita.
El médico puede solicitar que un fisioterapeuta o un asistente le enseñen a bajarse de la cama de una manera segura.
Asegúrese de estar tomando la cantidad correcta de analgésicos y en el momento adecuado para reducir el dolor. Si bajarse de la cama le ocasiona mucho dolor, coméntele al personal de enfermería.
Pasos a dar
Asegúrese de que alguien esté con usted por seguridad y apoyo al principio.
Para bajarse de la cama:
Dese vuelta hacia el lado.
Doble las rodillas hasta que las piernas estén colgando sobre el lado de la cama.
Use los brazos para levantar la parte superior del cuerpo, de manera que quede sentado sobre el borde de la cama.
Empújese con los brazos para ayudar a pararse.
Permanezca quieto por un momento para verificar que esté estabilizado. Concéntrese en un objeto del cuarto hacia el cual pueda caminar. Si se siente mareado, vuelva a sentarse.
Si tiene una vía intravenosa (IV), utilice la barra como soporte mientras da pequeños pasos.
Para volver a la cama:
Siéntese en el borde de la cama.
Suavemente balancee las piernas de nuevo sobre la cama.
Ayúdese con los brazos para acostarse de lado nuevamente
Dese vuelta.
Movimientos en la cama
Usted también puede cambiar de sitio en la cama. Cambie de posición al menos cada 2 horas. Si está acostado boca arriba acuéstese de lado.
Trate de hacer ejercicios de drenaje del tobillo cada 2 horas en la cama, doblando los tobillos arriba y abajo, alternando los pies durante unos cuantos minutos.
Practique la respiración profunda y toser durante 10 a 15 minutos cada 2 horas. Pruebe colocando las manos en el estómago, luego en las costillas y respire profundamente, sintiendo el movimiento de la pared del estómago y de la caja torácica.
Use las medias de compresión en la cama si el personal de enfermería le pide hacerlo. Esto ayudará a su circulación y recuperación.
Actualizado: 12/10/2012
Robert A. Cowles, MD, Associate Professor of Surgery, Yale University School of Medicine, New Haven, CT. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Also reviewed by A.D.A.M. Health Solutions, Ebix, Inc., Editorial Team: David Zieve, MD, MHA, David R. Eltz, Stephanie Slon, and Nissi Wang.
